Практически всякий курящий, по окончании сорока лет, начинает замечать разрушительное влияние сигрет на свое здоровье и сразу лихорадочно ищет способ, как бросить курить. Жаль, но всего два-три процента курильщиков выходят из никотиновой ловушки. Если бы курящие даже незначительную часть своего времени уделили познанию своей беды а также поняли механизм никотиновой зависимости, данный показатель мог бы стать гораздо выше. Но, увы, вместо этого они находятся под действием рекламы и мигом записываются на лечение курения гипнозом либо же на кодирование от курения. Нередко абсолютно все их побуждения становятся заведомо неправильными, к этому приводит главным образом незнание принципа возникшей зависимости. Так что не зависимо от того, какой именно способ бросить курить курильщики выберут, абсолютно все их старания преждевременно будут обречены на провал.

Мы спросили помощи у специалистов в области психологии а также накрологии, с целью посодействовать курильщикам избежать отрицательного опыта неудачных попыток и облегчить отказ от курения. Что же рекомендуют в данной ситуации профи? Прежде всего, - не терзать себя заведомо бесполезными способами! Каждая напрасная попытка бросить курить уменьшает наши шансы на избавление от курения, потому что ведет к потере уверенности в собственных способностях и разочарованию. Так что вся эта общественная реклама, рассказывающая о том, как ощутимо курение вредит нашему здоровью, не только бесполезна, а также может подействовать на курильщиков противоположным образом. Под действием таких жутких рисунков, изображающих легкие курильщика, поздно или рано всякий курящий захочет отказаться от сигрет, но у него заведомо ничего не получится. Потому что он начнет состязаться не с зависимостью, а с собой. Однако это – не путь к избавлению от табакозависимости. В случае, когда курильщик вступает в борьбу с собой, – это изменяет его психическое состояние. После первой неудачной попытки, избавить курильщика он познает силу никотиновой ломки и станет бояться ее, потому будет гораздо сложнее лечить. А избавление от мучений, обусловленных никотиновой ломкой, навсегда будет ассоциироваться у него с сигретой. Только вспомните, насколько сердиты вы сами были, если бросали курить. Вспомните, свои муки! Представьте вкус первой затяжки после того, как вы поддались и закурили! Он вам показался потрясающим, не так ли? Только это обман! Не вкус сигреты принес вам удовлетворение, а освобождение от ломки. Теперь сигрета стала лучшим другом. Вот так из мучителя сигрета трансформируется в вашем мозгу в спасительницу! Как ни печально, однако в эту ловушку попадают почти все. Любой курильщик сначала считает: я самостоятельно брошу курить, эти доктора мне не надо! Вы попались в ловушку, если вы это решили.

Но как уберечься от табачного рабства? Как оказалось все, что вам понадобится, – подняться на тот же уровень, на котором организована никотиновая зависимость, и выявить ее основу. С точки зрения безопасности для вашего здоровья и устойчивости полученного эффекта - это самый простой способ бросить курить. Табачная зависимость никогда не появится, если вам удастся понять ее основу, плюс ее заблокировать. Все иные способы бросить курить могут обеспечить лишь временное избавление от курения, но вопрос вашей психологической неустойчивости они не могут решить. В итоге, вы окажетесь незащищенными перед никотином, и зависимость может к вам вернуться в любой период. Почти целую жизнь вам предстоит контролировать себя, дабы не попасть на приманку рекламы сигрет и не утратить свою свободу.

Но борьба с курением тут же завершится, если вы будете иметь определенные знания. Вам не потребуется подыскивать свежие варианты бросить курить - ваш мозг быстро заблокирует тягу к курению. Ваш мозг 100% контролирует данный процесс, он не понимает сейчас, что его обманули и мешает вам избавиться от сигрет. Это вы осознаете, что курение вредно, а мозг считает сигрету нужной и полезной. Как только ваш мозг поймет, в чем его обманули, он быстро отключит вашу зависимость от курения. А пока вы ведете борьбу со своим мозгом. Бросьте это занятие – оно бесполезное! Лучше почитайте какую-нибудь хорошую книгу.

Кстати, книга Аллена Карра Легкий способ бросить курить дает многие поверхностные знания о никотиновой зависимости. Но это - исключительно базовая информация. Которых хватает далеко не всем. Потому обычно оказывается не достаточной та помощь, которую предоставляет книга Аллена Карра. В результате курильщику приходится подыскивать центры, где осуществляется лечение табакокурения.

И тут нужно быть достаточно осторожным. Лечение от курения – это очень сложный процесс, ввиду того, что психологическая зависимость довольно значительна, а химическая зависимость тела мала. Чтобы лечить от никотина, важно осознавать принцип его действия на человеческий организм и на мозг. Довольно мало профессионалов, которые разбираются в таком деле. Так что, если вам предлагают лечение курения иглоукалыванием или прочий экзотический метод, - следует отнестись к нему осторожно. Если связь данного способа с курением и психологическим фактором этой проблемы вам не ясна – лучше не экспериментируйте. Разочарование, которое в последующем станет большим препятствием в лечении никотиновой зависимости приходит вместе с потраченными попросту деньгами.

Также осторожно надо относиться к таким способам лечения табакокурения, как лечение курения гипнозом и кодирование. Обычно услуги кодирования от курения оказываются специалистами низкого профиля и не приносят эффекта. Гораздо хуже, если человек использует таблетки против курения или же заменители никотина, в их числе Никоретте, никотиновый пластырь, Табекс. А самый необычный вид заменителей - электронная сигрета. Однако курильщик просто изменяет способ приема накротика в свой организм, а не приближается к освобождению от курения. Недорогую форму он меняет на более дорогостоящую. Разумеется, это все лишь бессовестное обогащение, которое построено на слабости людей.